Blogs

Boost je gezondheid met Smoothly Vegan Zinc & Copper: voor wie en waarom?

Zink en koper, je hebt vast ooit van deze mineralen gehoord. In dit blog leggen we je uit waarom we deze twee krachtige mineralen combineren in een supplemen...

Dec 08, 2023

Sterke botten, spieren en tanden in een vegan jasje met onze Vegan Calcium & Vitamine D!

Bepaalde gewoonten of diëten kunnen mogelijk zorgen voor het risico op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine D en calcium. Gelukkig bieden wi...

Dec 08, 2023

De voordelen van een Vegan Multivitamine Supplement: Essentiële voedingsstoffen voor een uitgebalanceerd veganistisch dieet!

Een evenwichtig en voedzaam dieet is essentieel voor een goede gezondheid, ongeacht of je een veganistisch dieet volgt of niet. Smoothly Vegan Vitamins is ee...

Dec 07, 2023

Ontdek het geheim van een verbeterde energie en focus: Smoothly Vegan Focused Energy

In ons drukke en veeleisende leven kan het soms lastig zijn om voldoende energie en focus te behouden. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je hierin kunne...

Oct 04, 2023

Verlichting van je menstruatieklachten? Say no more!

Pff, die ongesteldheid: erg vrolijk worden we er niet van. De meeste dames zullen het wel herkennen: vermoeidheid, een iets korter lontje en bijvoorbeeld las...

Sep 18, 2023

Het populaire magnesiumbisglycinaat als supplement

Magnesiumbisglycinaat is een supplement dat steeds populairder wordt, en wij snappen wel waarom! In deze blog gaan we in op wat magnesiumbisglycinaat precies...

Jun 07, 2023

Wat doet zink voor je huid (en in welke voeding zit het)?

Zink doet veel voor je lichaam, maar wist je dat het ook effect heeft op de gezondheid van je huid? In deze blog duiken we in de wereld van zink, vertellen w...

Jun 07, 2023

IJzer: wat is het en waar is het goed voor?

IJzer is een mineraal dat van nature voorkomt in ons lichaam en in verschillende voedingsbronnen. Ondanks dat ijzer al van nature voorkomt in ons lichaam, is...

May 24, 2023

10 tips voor het bouwen (en behouden) van gezonde gewoontes

In een wereld vol fastfood en eindeloze scroll-sessies kan het een uitdaging zijn om gezonde gewoontes te ontwikkelen en te behouden. Maar hoe hou je dit wél...

May 24, 2023

Het belang van een evenwichtig darmmicrobioom

Je darmen zijn belangrijker dan je misschien denkt. Ze hebben namelijk meer taken dan alleen het creëren van ontlasting. Daarom leggen we in deze blog uit wa...

May 24, 2023

Darmgezondheid verbeteren? 5 fabels en feiten!

We komen regelmatig manieren tegen om onze darmgezondheid te verbeteren. Geen gluten, detoxen, veel vezels eten en nog veel meer. Maar wat zijn fabels en wat...

May 24, 2023

Wat zijn de voordelen van probiotica volgens de wetenschap?

Je hebt vast wel eens gehoord van probiotica. Deze bacteriën staan namelijk bekend vanwege de vele positieve effecten op je gezondheid. Maar welke gezondheid...

Apr 18, 2023

Histamine in voeding: eet dit niet in het hooikoortsseizoen!

De lente is aangebroken en dat betekent dat het weer tijd is voor het jaarlijkse hooikoortsseizoen! Dit zorgt voor mooier weer, bloeiende planten en bomen, m...

Mar 23, 2023

Verbeter je darmgezondheid in 9 stappen

Je darmgezondheid is ontzettend belangrijk voor je lichaam. Gelukkig zijn er tal van manieren om dit orgaan gezond te houden. Van vezelrijke voeding tot lich...

Mar 22, 2023

Wat is de relatie tussen je darmgezondheid en je huid?

We willen natuurlijk allemaal wel een mooie, gezonde huid. Smeren met crèmepjes, voldoende water, weinig stress: dat weten we allemaal wel. Maar wist je dat...

Mar 22, 2023

7 x omgaan met stress volgens de wetenschap

Stress is een normaal onderdeel van het leven en we gaan daar op vele manieren mee om. Het is een van die dingen, zoals de meeste dingen in het leven, waar z...

Dec 22, 2022

10 x magnesium in voeding voor een vegan dieet

Magnesium is een belangrijk mineraal voor onder andere je spieren, energieniveau, gemoedstoestand, concentratie en zelfs je tanden. Mannen hebben gemiddeld 3...

Dec 22, 2022

Een stralende en gezonde huid: wat heb ik hiervoor nodig?

De manier waarop je huid eruitziet, weerspiegelt hoe jij je voelt. Studies tonen namelijk aan dat het uiterlijk van je huid afhangt van je gezondheid, gewoon...

Nov 30, 2022

Waar zit vitamine B12 in?

Vitamine B12 is onder andere belangrijk voor het energieniveau, zowel van veganisten als niet-veganisten.* Wanneer je geen of weinig dierlijke producten eet,...

Oct 28, 2022

Algenolie of visolie: welke omega 3 kies je?

Bij het gebruiken van een omega 3-supplement kun je kiezen uit algenolie of visolie. Maar wat zijn de voordelen van beide soorten en welke omega 3 kies je? W...

Oct 21, 2022

Heb je als vegan vitamine D nodig?

Vitamine D: we kennen het allemaal als de vitamine die je aanmaakt door zonlicht. Maar wat is het precies en heb je als vegan vitamine D nodig? Het antwoord ...

Oct 12, 2022

Astaxanthine kopen: waar moet je op letten?

Met zoveel aanbieders van supplementen is het niet altijd even makkelijk om de juiste te kiezen. Nutriënten komen vaak in verschillende vormen voor, zowel ku...

Sep 29, 2022

Vegan Omega 3: zo kies je de beste

Genoeg omega 3 binnenkrijgen is enorm belangrijk, zowel voor vegetariërs, veganisten als vleeseters. Maar wat is het precies en waar hou je rekening mee bij ...

Sep 29, 2022

Vegan protein snacks: de lekkerste inspiratie

Vegan protein snacks zijn ideaal als je zin hebt in een tussendoortje, maar toch extra eiwitten wilt binnenkrijgen. Ben je klaar met die standaard eiwitshake...

Sep 24, 2022

Astaxanthine 101: wat weten we erover?

Wetenschappers zijn altijd bezig met het ontdekken van stofjes uit de natuur die in de toekomst misschien veel voor onze gezondheid kunnen betekenen. Op dit ...

Sep 21, 2022

Plantaardige eiwitten: hoe krijg je voldoende binnen?

Het klinkt soms als een uitdaging, maar met de juiste basiskennis dat valt wel mee. We hebben het over voldoende plantaardige eiwitten binnen krijgen, heel b...

Aug 17, 2022

Zo kies je de beste vegan proteïne

Vegan proteïne is een ideale aanvulling als je gemakkelijk en snel extra eiwitten binnen wilt krijgen. Maar waar moet je op letten bij het kiezen van een veg...

Aug 17, 2022

Wat is proteïne en waar is proteïne goed voor?

Proteïne horen we eigenlijk al lang niet meer alleen in de sportwereld. Het is namelijk een interessant begrip voor iedereen die een healthy lifestyle nastre...

May 27, 2022

Huidveroudering tegengaan? Start snel met deze 10 simpele tips

  Voor altijd jong blijven? Wie wil dat niet! Het liefst van binnen én buiten. Vervroegde huidveroudering tegengaan bereik je vaak al met kleine, simpele aan...

Feb 15, 2022

5 tips tegen een schrale huid in de winter

De winterjassen mogen weer van zolder, de verwarming gaat een tandje hoger en je warme fleecedeken ligt al paraat op de bank: de winter is officieel in aant...

Feb 07, 2022

Een stralende huid van binnenuit: welk eten is goed voor je huid?

  Wist je dat je veel huidproblemen kunt voorkomen of verbeteren met een gezondere leefstijl? Je slaap, mate van beweging en wat je eet spelen allemaal een b...

Jan 28, 2022

Alles over je huid & haar huidlagen!

Wist je dat onze huid het grootste orgaan is van ons lichaam? Het oppervlak kan bij volwassenen wel 1,5 tot 2 vierkante meter zijn en neemt zo’n 15 tot 20 ...

Jan 12, 2022

PDS-dieet: 8 voedingstips bij een prikkelbare darm

Een prikkelbare darm kan erg vervelende klachten geven. Zeker wanneer je hier elke dag last van hebt en je soms niet meer weet door welk eten het nu weer kom...

Nov 08, 2021

Wat te doen tegen een droge schilferige huid? 5 verzorgingstips!

Heb je soms last van droge of witte schilferige plekjes op je huid? Je eerste instinct is dan vaak: smeren! Maar is dat wel de beste oplossing? Je huid verd...

Oct 18, 2021

Alcohol en huidproblemen: wat doet alcohol met je huid?

We drinken allemaal wel eens een drankje. Of twee. Of meer. Een gevolg daarvan is de welbekende kater: bonkende koppijn en misselijkheid. Maar wat doet alc...

Oct 16, 2021

Haaruitval tijdens de zwangerschap: wat kun je eraan doen?

Je bent zwanger: een groot en bijzonder geluksmoment. Naast alle hoogtepunten brengt een zwangerschap soms ook vervelende kwaaltjes met zich mee. Een voorbee...

Oct 16, 2021

Een kapotte huid? Ondersteun je natuurlijke huidherstel

Een kapotte huid kan de beste overkomen, wanneer je iets te lang in de zon hebt vertoefd, of wanneer je met je vinger langs iets scherps bent gekomen. De hui...

Oct 16, 2021

Voeding voor haargroei? Eet meer van deze 4 nutriënten!

Zie je de laatste tijd de kwaliteit van je haar afnemen? Lijkt het of die ooit zo schitterende, volumineuze coupe je in de steek heeft gelaten? Net als elk p...

Oct 16, 2021

11 x de beste tips voor voller haar

Sommigen hebben het, anderen dromen van zo´n mooie bos vol haar. De dikte van je haar wordt onder andere bepaald door je genen. Is jouw haar van nature dunne...

Oct 16, 2021

Last van vet haar? 10 tips om het te voorkomen!

Het liefst hebben we natuurlijk de hele dag volle, frisse lokken, maar dat is ons helaas niet altijd gegund. Vet haar krijgen we allemaal wel eens mee te ...

Oct 16, 2021

Wat te doen tegen pluizig haar?

Heb je vaak droog of pluizig haar tijdens de herfst en winter? Dat is niet zo gek. De kou en regen tijdens deze periodes hebben namelijk geen positief effect...

Oct 16, 2021